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As melhores poses para o sexo que apertarão sua figura

As melhores poses para o sexo que apertarão sua figura

O bom sexo está substituindo o bom treino? Não. Mas certas posturas podem manter seus músculos em boa forma. O principal é a técnica correta e um objetivo para o prazer. 

Para a máquina

 

O que é treinamento? Pressione

Em frente ao cara, agarre-o pela cintura com um pé. Tentando manter o equilíbrio, os músculos do núcleo trabalharão duro e receberão uma carga adicional quando você levantar as pernas alternadamente. Se você deseja aumentar a eficácia do treinamento sexual, levante a perna do seu parceiro no ombro para que ele se aprofundar.

Carrinho de mão para bombeamento

 

O que é treinamento? Braços bíceps e tríceps.

Fique de quatro e peça ao cara que levante as mãos nos quadris. Em seguida, agarre as pernas firmemente ao redor dele e desfrute de uma penetração ultra profunda, enquanto fortalece os músculos do braço. Mas tenha cuidado: a pose só é adequada para você se os músculos já estiverem bem treinados; caso contrário, você corre o risco de cair no chão no meio do processo.  

Ponte inacabada

O que é treinamento? Lombo.

Deite-se de costas, dobre os joelhos e levante os quadris para que o cara fique à vontade para penetrar na vagina. Tente fazer uma boa deflexão na região lombar e não abaixe as costas por pelo menos cinco minutos. Essa pose não é apenas ideal para penetração profunda e massagem da zona G, mas também para fortalecer os músculos do núcleo. 

Prancha

 

O que é treinamento? Costas e abdominais.

Fique de quatro junto à cama – cotovelos no colchão, joelhos no chão. Então deixe o parceiro levá-lo pelos quadris, erguer a parte de trás do corpo no ar e uivar para dentro de você. A beleza dessa postura é que ela o ajudará não apenas a fortalecer os músculos abdominais e das costas, mas também a treinar um indivíduo: seus bíceps e deltas ficarão tensos.

Missão “trabalho missionário”

 

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O que é treinamento? Estabilizadores musculares.

Não se surpreenda que, com toda a passividade externa da posição missionária, ela desenvolva seus músculos não menos que Pilates. Tudo depende da sua atividade! Subindo a parte pélvica, você fortalecerá os músculos abdominais e a região lombar. Também nesta posição, você pode praticar alongamento, tensão e torção reversa.

Viúva negra 

 

O que é treinamento? Todos os grupos musculares.

Sente-se em cima do homem, apoiando-se nas mãos e nos pés
e mova a pélvis. A posição da “aranha” manterá todos os seus músculos em tensão e, se você transferir o peso para as mãos, poderá fortalecer o músculo deltoide. O cara terá tensão na imprensa e nas mãos. Quanto mais ativos os atritos, mais destacados os músculos.

Cães juntos

O que é treinamento? Os músculos da parte de trás da coxa, costas, braços.

Lembre-se da ioga, pegue o asana “cachorro de bruços” e relaxe a vagina: agora você experimentará o estilo cachorrinho em um novo formato, o esporte. O principal é não dobrar os joelhos com força, a tensão na parte de trás da coxa contribuirá para uma penetração mais profunda do pênis e servirá como um excelente exercício para o seu equilíbrio.  

Paralelogramo

O que é treinamento? Nádegas, músculos oblíquos do abdômen.

Posição inicial – posição missionária. Então você deve apertar os braços em volta do seu parceiro – e deixá-lo subir de quatro. Seu padre, portanto, se levantará atrás dele, você terá que confiar em seu pescoço e omoplatas. Nesta posição, você é o líder: levante e relaxe sua pélvis, bombeando ativamente sua bunda.  

Referência: Zyndrox